Entrenando en 馃彙 Piernas y gl煤teos

PIERNAS Y GLUTEOS.



Nada mejor que empezar tus dias activo, te brindara mas energ铆a, enfoca tu atenci贸n solo a aquello que quieres ver prosperar y crecer!
Te invito a entrenar conmigo, no es necesario el uso de material, si cuentas con el puedes hacer uso de mancuernas, polainas, ligas, apoyarte con una silla, alg煤n libro pesado o lo que te haga sentir mas comod@. 
Procura relajarte, enfocar los movimientos y sentirlos justo donde tu quieres, dedicarte este momento y saberlo aprovechar al m谩ximo, no se necesita ser un experto o tener ciertas habilidades, dale a tu cuerpo el placer de moverse y sentirse 煤til. 


¡AHORA SI, ACOMPA脩AME A ENTRENAR!


RUTINA

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