Licuado y sus beneficios

TE TRAEMOS UN DELICIOSO LICUADO DE FRUTOS ROJOS Y ESPINACA QUE A PESAR DE SUS BENEFICIOS QUE TE MENCIONAREMOS ESTA DELICIOSO, COMPRUÉBALO TU MISMO.

Necesitamos 1 taza de leche, 1/2 taza de frambuesas lavadas y desinfectadas, 1/2 taza de fresas lavadas y desinfectadas, algunas hojas de espinaca lavadas y desinfectadas, y si quieres azúcar o miel. Revuelves todos los ingredientes en la licuadora y listo! Créeme que tendrás un delicioso licuado y aparte te beneficiara. 

Las frambuesas son riquísimas en antioxidantes, vitamina C y ácido folico lo que nos ayuda a desintoxicar nuestro organismo.      

Las fresas también son muy ricas en antioxidantes, vitamina C,  fibra y minerales como magnesio y potasio. 

La espinaca es rica en hierro, vitaminas como A B y C, contiene acido folico, zinc y betacarotenos los cuales contienen gran actividad antioxidante. 

Y BIEN YA SABES ALGUNOS DE LOS MUCHISIMOS BENEFICIOS QUE TOMAR ESTE DELICIOSO LICUADO TE PODRIA TRAER, ¡DISFRUTALO MUCHO!